Alla har sin favoritsida att sova på. Personligen tycker jag om att sova på min vänstra sida. Och enligt John Douillard är den vänstra sidan bästa sidan att sova på!

Vi vet alla hur viktig sömnen är för vår allmänna hälsa. Den har stor inverkan på vår hjärna och våran viktiga matsmältningsprocess.

Men om du oftast sover på höger sida eller på rygg finns det flera saker du bör känna till.

Här är anledningarna till varför du alltid bör sova på vänster sida!

1. Främjar matsmältningen.

2. Hjälper hjärtcirkulationen.

3. Bidrar till att mjälten får jobba ostört.

4. Underlättar för så kallad ”lympathic dränering” eller lymfrening.

5. Tillåter galla att flöda mer fritt.

Se i videon nedanför när doktor John Douillard beskriver fördelarna och dela denna artikel med någon som du tror kan dra nytta av kunskapen.