Vardag

Smärtor i knän kan botas med denna enkla övning. Du behöver bara en vanlig handduk!

1


Tyvärr är det många svenskar som lever med smärtande knän. Större delen av befolkningen som är över 50 och ungefär hälften som fyllt 75 lider av knäartros och andelen ökar i snabbt takt allt eftersom vi blir mer feta och inaktiva i våran livsstil.

Med denna enkla stretchövning kan du lindra dina besvär. Allt du behöver är en handduk.

Eftersom det finns många olika anledningar till varför man har ont vet vi inte med säkerhet att denna övning hjälper, men det kan alltid vara värt att testa.

Se videon och berätta gärna om resultatet i kommentarsfältet. Funkade det för dig?

Dela med dina vänner!
Share on Facebook