Många vet säkert redan hur man ska göra när någon satt i halsen och håller på att kvävas. Men hur gör man egentligen när man själv drabbats och det inte finns någon i närheten som kan hjälpa till?

Därför publicerar vi idag en artikel som beskriver hur du ska agera. Instruktionen är verkligen värd att titta på eftersom den kan rädda liv, inget mindre än ditt eget!

Några saker du ska tänka på:
1. Grips inte av panik. Behåll lugnet så gott det går.
2. Ställ dig på alla fyra på marken, ungefär som när du ska göra en armhävning på knäna.

Se i videon nedanför hur nästa steg går till och glöm inte att dela denna viktiga instruktion med alla du känner!