Vardag

Hon tar en tennisboll och rullar bakom nacken – bara 6 minuter senare är smärtan borta!

Hon tar en tennisboll och rullar bakom nacken – bara 6 minuter senare är smärtan borta!


Vi är många som lider av smärta och stel nacke. En del har betydligt värre besvär än andra.

Avancerade stretchövningar hjälper men kan vara bökigt att få till och massage är som bekant en väldigt skön men ganska dyr åtgärd.

Så vad kan man hitta på som är helt gratis och inte alls speciellt krävande? Varför inte testa tennisbollmetoden?

Om du tycker bollen är lite för sträv att rulla mot huden kan du alltid lägga den i tyg, t.ex. en strumpa.

Testa detta och dela med alla du känner!



Dela med dina vänner!
Share on Facebook